17 C
Šiauliai
2024 / 07 / 23

Natūrali imuniteto apsauga: kaip teisingai derinti vaisius?

Ar jau skaitėte?

Daugiausiai gripo atvejų Lietuvoje fiksuojama sausio–vasario mėnesiais, tad vis dažniau girdime kalbas apie imuniteto stiprinimą. Kaip teisingai derinti vaisius, kad būtų ir naudinga sveikatai, ir skanu, rašoma vieno lietuviško prekybos tinklo  naujajame leidinyje „Įkvėpimai“.

- Reklama -

„Vaisių skoniai labai skirtingi. Ir nebūtinai kokteiliuose jie visi dera. Štai persimonai nedraugauja su ananasais, o džiovinti vaisiai negali pakęsti citrinos. Vienu metu geriausia valgyti vieną ar dvi vaisių rūšis“, – pasakoja Maisto gamybos departamento direktorė Brigita Baratinskaitė.


Daugiau informacijos apie sveikatą – Sveikatos.info


Saldžiais vaisiais laikomi bananai, datulės, figos, persimonai, saldžiosios slyvos ir vynuogės. Pusiau rūgščiais vadiname vyšnias, mangus, mėlynes, žemuoges, avietes, obuolius, kriaušes, slyvas, vynuoges, persikus ir abrikosus. Rūgštūs vaisiai: apelsinai, mandarinai, greipfrutai, ananasai, granatai, citrinos, serbentai, spanguolė, rūgštūs obuoliai, vynuogės, slyvos.

„Pusiau rūgštūs vaisiai ir uogos puikiai dera su saldžiaisiais: kriaušės su figomis, bananai su abrikosais, bananai su mangais, banana su mėlynėmis ar braškėmis. Lygiai taip pat juos galima maišyti ir su rūgščiais: obuolius su mandarinais, braškes su kriaušėmis, ananasus su vynuogėmis. Beje, melionai – tai vaisių grupė, kuri nedera su niekuo. Įvairių rūšių melionus ir arbūzus galima valgyti tik vienus“, – pataria B. Baratinskaitė.

Vaisių kokteilis su mangais, imbierais ir ciberžolėmis

- Reklama -

Jums reikės:

1 mango, geriausia – supjaustyto gabalėliais ir užšaldyto šaldymo kameroje

1 banano

1 apelsino, tik gerai nulupkite ne tik žievelę, bet ir tai, kas po ja

1 stiklinės migdolų

Imbiero – kiek patinka, pagal skonį. Jį nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais

1/3 arbatinio šaukštelio ciberžolių

„Šis vaisių kokteilis ne tik labai skanus, bet ir sveikas. O pagaminsite jį vos per kelias minutes: Susmulkintus vaisius, riešutus, imbierus, ciberžoles suberkite į vaisių trintuvą ir viską plakite apie 3 minutes, kol masė taps vientisa. Skanaus“, – receptu dalijasi B. Baratinskaitė.

Šį ir kitus receptus pirkėjai gali rasti tinklo nuo sausio leidžiamame mėnesiniame žurnale „Įkvėpimai“. Aktualios temos, ryškūs herojai, naudingi patarimai, receptai ir smagūs eksperimentai virtuvėje – žurnale kiekvienas skaitytojas galės rasti sau vertingo turinio. Pirmojo „Įkvėpimų“ leidinio numerio tiražas siekia 80 tūkst. egzempliorių. Žurnalas bus platinamas nemokamai didžiosiose  parduotuvėse. Žurnalą galima skaityti ir internete.

Ernesta Dapkienė
„Maximos“ komunikacijos ir korporacinių reikalų departamento direktorė

TOP naujienos

Upėtakių šventiniam stalui „Rimi“ įsigysite pigiau: ekspertė patarė, kaip įdaryti žuvį, kad ši nesutrupėtų

Didžiosios žiemos šventės pasižymi ne tik dovanų apsikeitimu ar įvairiais susitikimais, bet ir išraiškinga skonių palete, patiekiama ant kalėdinio stalo. Įvairūs šventiniai patiekalai priverčia...

Horoskopai vasario 21 dienai

AVINASVisą savo laiką ir jėgas skirkite darbo ir karjeros reikalams, net jei dėl to ir grėstų konfliktas su sutuoktiniu. Juk žinote, kad galų gale...

Astrologinė prognozė vasario 29-ajai, ketvirtadieniui

AVINAS. Jums rūpės ir sava, ir partnerio ar bendra įmonės finansinė situacija. Su ja siesite kai kurias savo viltis. Regis, sugebėsite praktiškai išnaudoti gautą...

Šiandien sudėtingesnės eismo sąlygos išlieka Šiaulių, Tauragės, Utenos ir Vilniaus apskrityse

Šiandien Lietuvos orus daugiausia lems aukšto atmosferos slėgio laukas. Vietomis numatomi nedideli krituliai, daugiausia sniegas. Plikledis. Aukščiausia temperatūra 0–5 laipsniai šalčio, pajūryje iki 2...

Savaitgalis dar išliks labai šiltas, po to ims vėsti

Rugpjūčio 27 d. lietaus tikimybė maža. Vėjas rytų, pietryčių, nestiprus. Temperatūra naktį 14–19, Kuršių nerijoje iki 21, dieną 28–33 laipsniai. APIE PINIGUS SU VAIKAIS. Paprasti patarimai tėvams, kaip paruošti vaiką ateities pasauliui Rugpjūčio 28 d. lietaus...

Šiaulių meras susitiko su naujuoju krepšinio klubo vadovu

Šiaulių miesto meras Artūras Visockas susitiko su naujai išrinktu krepšinio klubo „Šiauliai“ direktoriumi Donatu Slanina. Pokalbyje, kuriame dalyvavo ir Savivaldybės Sporto skyriaus vadovas Gintaras Jasiūnas, aptarta vyrų komandos perspektyva, miesto bendruomenės lūkesčiai, būtinybė auginti...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS